9h du matin. Igor vient me chercher et départ en commun vers Frankfort. 4h30 de route, quelques difficultés pour trouver l’hotel mais tout rentre en ordre et le check in se passe sans problème. Nous avions réservé une chambre commune et là on se rends vite compte que la chambre n'est pas très grande pour 2 personnes. On décide de réserver une chambre supplémentaire. Ce sera une leçon pour le futur, car lors des derniers jours avant un IM on a besoin d’une certaine tranquillité et se trouver à l’aise pour pouvoir se concentrer sur la course à venir. Déjà une semaine avant la course je me trouve dans ma bulle et n’en sortirai pas jusqu’au départ de la course. Plus tard dans l’après midi, je rencontre Thierry (Vuye) et Valéry (Goffart) qui avaient réservé également une chambre dans le même hotel. Thierry est hyper stressé car ce sera son premier Ironman. On le rassure autant qu’on peut !
Je suis sous le charme de la ville de Frankfort, mais je n’en profiterai pas car pas le temps.
Vendredi 6 juillet.
Igor et moi partons faire une reconnaissance du parcours vélo, mais pas de chance après 30 kms il commence à pleuvoir (tiens, y à longtemps ….) Retour vers l’hotel et on essaie par tous les moyens de trouver le nécessaire pour nettoyer nos vélos qui sont dans un état pas top pour prendre un départ à l’IM. Mais là on est pas vraiment aidé par les Allemands….
Le soir nous nous rendons vers le Eissporthalle pour le Pre RaceBriefing de la course. A nouveau je suis impressionné par l’ampleur qu’un IM peut avoir.
Samedi 7 juillet.
Superbe belle journée ensoleillé. Ca nous donne déjà l’envie d’être au départ ! Fin de matinée nous nous rendons vers le parc à vélo. Un déplacement un peu chaotique, car ± 30 personnes avec vélo dans un bus, c’est pas évident. J'ai déjà connu des transport en commun plus confortable. Sur place, Thierry a du mal à retenir ses émotions. Il sait que le jour J est tous prêt et que ce sera ici que cela commencera. J'ai les larmes aux yeux pour lui.
Dimanche 8 juillet,
4 heures du matin. Je n'ai pas bien dormi. Je me pose même la question si j'ai dormi, car à part avoir somnolé, je me souviens pas de m’être endormi. 4h15, je descend vers le resto de l'hôtel pour le gatosport habituel.
5 heures, nous quittons l'hôtel pour nous rendre vers le bus qui nous transportera au Langener Waldsee où le départ sera donné à 7h précis.
Arrivé sur place je me rend vers mon vélo et essaie de trouver une pompe pour mettre la pression nécessaire. Je fais une erreur et gonfle mes pneux à 10 bar au lieu de 8..... J'ai de la chance car mon IM aurait pu se terminer avant de la commencer.
6h45, je rentre dans la lac et suis surpris par la chaleur de l'eau. Pas vraiment stressé, car je sais que le plus difficile sera en début d’après midi.
Départ donné, ca tire, ca se bouscule, je m’énerve car un triathlète me pousse en dessous de l’eau et là je vois rouge ; Je lui mets une bonne tappe sur la tête, pour lui faire comprendre que je ne suis pas du tout d’accord avec ca manière de dépasser. Faut pas énerver bibi hé :-) ! Après quelques centaines de mètres la bousculade diminue et je peux allonger mes mouvements. La bousculade s’intensifie à chaque passage aux bouées. Sortie à l’australienne à 2200m. Je regarde mon chrono : 38 min. Il me reste 32 min pour faire 1600 m et faire le même temps qu’à Nice. Pas impossible. Je me rends compte que je zigzague beaucoup et j’essaie de bien voir les bouées de sortie pour ne pas perdre du temps. Temps à la sortie de l'eau 1h11.
l’ambiance était monté d’un cran et les spectateurs nous poussaient vers le haut de cette bute !
J’aperçois pour la 2eme fois la ville de Frankfort.
Kms 25, mes jambes font mal et me font comprendre que je vais devoir marcher ….. Non, pas ca. Je marche quelques mètres. Je m’arrête au prochain stand de ravitaillement et là je me souviens des paroles de JC lors de mon IM à Nice : prend un gel tous les 2 ravitaillement. Depuis mon départ au marathon, je n’avais avalé que de l’eau et coca. Bon , j’essaie de un gel powerbar. Je prend rapidement de l’eau pour faire descendre ca au plus vite. L’effet ce fait très vite ressentir et me voilà reparti avec des jambes qui ont 'envie' de faire encore quelques kms de plus. Je regarde mon chrono et j’essaie de calculer, mais je n’y arrive pas. J’ai ma tête complètement dans le brouillard. Je calcul, recalcul, au faite je ne sais plus du tout où j’en suis. Le positif est que, pendant que je passe mon temps à calculer, le temps passe, les kms passent et je ne pense pas trop à ma course. C’est bon signe ca ! Km35, à nouveau un moment difficile. Devant moi se trouve 2 motards avec camera qui filment le type devant moi. Là je vois à nouveau rouge car j’avale sans arrêt les gazes d’échappement de ces 2 foutus motos. A la fin d’un marathon j’ai bien envie d’un bon bol d’air pure ! Je leurs fait comprendre et cela à son effet car ils mettent leur turbo et dégagent de la route. Je suis presque au dernier « turning point » et dépasse Thierry qui va entamer son dernier 10 kms. Il marche, je l’encourage et lui fait comprendre qu’il doit terminer cet IM, même s’il doit marcher les 10 derniers kms. Kms 39 : je reçois mon dernier chouchou (ceux qui ne savent pas ce que c’est un chouchou et bien c’est qq chose qu’on envie pendant toute la course :-) ) et pars vers l’allée final
qui va vers le centre de Frankfort où des centaines de personnes veulent vous taper dans la main, vous scandent votre nom et vous pousse vers cette ligne d’arrivée. 2 grands gradins remplie par des supporters du monde entier vous applaudissent et là vous survoler ce tapis. Mal aux jambes ??? J'ai des jambes moi ? :-) ….là je n’ai plus aucune douleur du tout !!!! Je lève ma tête et regarde le chrono officiel : 10h17 …….incroyable, inespéré.
Je réussi mon objectif voulu, je fais même 13 min de mieux. Je suis vraiment comblé et là je retrouve l'immence joie que j'ai connu également à Nice.
Pour en revenir à mes objectifs:
1) 10h30 ...Je l'ai très bien réussi et fait 13 min de mieux. vraiment inespéré.
2) 2eme objectif: me rapprocher des temps qualificatifs pour Hawaï. Je n'en suis pas loin. 20 min de moins et je peux l'espérer, mais est ce que j'en suis cappable ? Difficile à dire, mais je pense
que ce n’est pas impossible, mais je devrai gagner encore quelques minutes dans chaque discipline.
J’y crois, c’est déjà une bonne chose et qui sait un jour mon rêve deviendra une réalitée.
Il faut que je consacre plus de temps à la natation et pourrait déjà gagner 5 min dans cette discipline. Vélo, 10 min de moins, j'y crois aussi et cap, si je pouvais éviter mes arrets aux ravitaillement, cela pourrait me faire gagner plus de 5 min également. Mais avec des "si" on fait beaucoup de choses, mais la réalité est parfois bien différente.
En ce moment je suis fatigué et ai envie de repos, vacances et savouré ma victoire personnelle. J’espère pouvoir garder cette forme encore pendant 2 ans. Je vais progressivement me préparer en 2013, pour être au top en 2014, mais ….en 2 ans bcp peut arriver. J’espère pouvoir continuer sur cet élan et rester épargner de blessure ou autre problème.
Je vous remercie à tous pour vos encouragements ! Du fond du coeur !!!!!! Cela m’a toujours fait TRES plaisir et m’a donné la force nécessaire pour continuer ma préparation lors des moments difficile. Savoir que vous étiez devant votre ordinateur lors mon IM, m'a poussé vers la ligne d'arrivée !!! Grand, grand, TOUT grand merci !!!!! Là je vais me donner un peu de repos et à partir du mois d’aout ma préparation pour le marathon de NY va commencer. Vais-je réussir mon 2eme objectif, descendre sous la barre des 3 heures ? RV le 4 novembre 2012.
J'adore le sport, j'adore le triathlon, malgré le stress et autres points parfois moins agréable, mais cela me donne tellement de joie par après et m'a fait découvrir des lieux et personnes que je n'aurais jamais vu ou connu sans le sport. C'est une autre facon de vivre. Terminer un IM me donne également la force mental dans mon quotidien. Merci encore et peut être à bientot !
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| I did it ! |
